¿Cada cuánto debo actualizar mi Matriz?

Conviene repetir el autodiagnóstico cada cierto tiempo, ya que tu cuerpo cambia. Con Premium la espera entre actualizaciones es menor.

¿Qué gano al vincularme a un profesor?

Un profesor interpreta tu Matriz y personaliza tu práctica más allá de la app, y al vincularte obtienes acceso Premium incluido.

Yogiq — Tu práctica de yoga, diseñada para tu cuerpo

Q: ¿Necesito experiencia previa en yoga?

No. Yogiq parte de tu cuerpo tal y como está hoy; el autodiagnóstico y la práctica se adaptan a tu nivel, seas principiante o avanzado.

El problema

El yoga genérico no está hecho para tu cuerpo.

La misma clase para todo el mundo ignora lo que te hace único: tu tono, tu elasticidad, tus desequilibrios. Avanzas a ciegas.

✕

Posturas que no te tocan

Repites secuencias pensadas para un cuerpo medio que no es el tuyo, sin saber si te ayudan o te frenan.

✕

Sin saber si progresas

Practicas durante meses sin una medida real de tu evolución. La sensación no basta.

✕

Tiempo que no encaja

Tienes 25 minutos, pero la clase dura una hora. Acabas no practicando.

Yogiq le da la vuelta: empieza por tu cuerpo, no por una clase.

Ejemplo real de Matriz Biómetrica diagnosticada

Muy tónica

Algo laxa

Algo tónica

Muy laxa

En equilibrio

Sin diagnosticar

El motor

La Matriz Biométrica: un mapa de tu cuerpo

Un autodiagnóstico mide el equilibrio entre tono y elasticidad de las cadenas de tu cuerpo. A partir de ahí, Yogiq diseña la práctica que tu cuerpo necesita ahora.

1

Te autodiagnosticas

Una serie de mediciones guiadas construye tu Matriz: dónde tienes fuerza, dónde rigidez, dónde desequilibrio.

2

Recibes tu práctica

El sistema traduce tu Matriz en una secuencia óptima, equilibrada hacia donde tu cuerpo lo pide.

3

Evolucionas y reajustas

Cada cierto tiempo actualizas tu Matriz: tu cuerpo cambió, tu práctica también.

El autodiagnóstico

Seis retos. Todo tu cuerpo, medido.

Antes de personalizar nada, Yogiq te escucha. Un reto de resistencia en seis partes —a tu ritmo o de una vez— que mide la fuerza y la elasticidad de cada zona y dibuja tu equilibrio.

01 · 02

Piernas y pelvis

Reto 1 Flexión y extensión
Reto 2 Abducción y aducción

03 · 04

Torso

Reto 3 Flexión y extensión
Reto 4 Lateralización y rotación

05 · 06

Hombros y brazos

Reto 5 Cinturón escapular
Reto 6 Flexión y extensión

Cada reto mide fuerza (tono) y elasticidad. Tres zonas, seis retos, un mapa completo de tu cuerpo.

Ves qué potenciar

Tu mapa muestra de un vistazo qué zonas piden más fuerza y tono.

Sientes qué soltar

Reconoces dónde acumulas rigidez y qué necesita ganar elasticidad.

Escuchas tu equilibrio

Yogiq atiende lo que tu cuerpo pide y te lleva al equilibrio: menos lesiones y más bienestar, por fuera y por dentro.

¿Tienes un objetivo? Yogiq lo potencia de forma armónica, sin desequilibrar el resto de tu cuerpo.

Cómo funciona

De tu cuerpo a tu práctica, en cuatro pasos

01

Diagnostica

Completas tu autodiagnóstico corporal guiado, postura a postura.

02

Tu Matriz

Obtienes tu mapa biométrico de tono y elasticidad por zonas.

03

Tu secuencia

Yogiq genera una práctica personalizada y la ajusta a tu nivel.

04

Practica

Eliges la duración del día y practicas, acompañado paso a paso.

La experiencia

Mucho más que una secuencia

Todo lo que rodea tu práctica, pensado para que crezcas con seguridad y sin aburrirte.

Secuenciación dinámica

Tu práctica se adapta al tiempo real que tienes hoy: corta, media o larga, siempre equilibrada.

Prácticas alternativas

Secuencias optimizadas para momentos concretos: estrés, espalda, lumbar, menstruación, terapéutico y más. Y puedes cruzarlas con tu Matriz para afinarlas aún más a tu cuerpo.

Área de Estudio

Vídeos técnicos de alta calidad para perfeccionar cada asana, con seguridad, accesibilidad y potenciación.

58 asanas Incluidos en Premium · sueltos en Lite

Acompañamiento en vídeo

Practica en tiempo real con guía en vídeo, respetando tu nivel y tus tiempos de permanencia.

Secuencias reales

Cualquier secuencia, puedes hacerla tuya.

No son vídeos sueltos: son secuencias reales, con propósito. Y cualquiera de ellas se cruza con tu Matriz para ajustarse a tu cuerpo.

Por propósito

Para lo que necesitas hoy: bajar el estrés, recuperar del agotamiento, cuidar la zona lumbar o acompañar tu ciclo.

Aliviar el estrés Agotamiento Lumbares Menstruación

Conquista una postura

Trabaja una asana concreta paso a paso hasta dominarla, con su progresión y su técnica.

Malasana Halasana Sarvangasana

Tonifica y flexibiliza

Trabaja una zona del cuerpo en concreto: fortalece donde lo necesitas, da flexibilidad donde te falta.

Abdomen / core Columna Isquiotibiales Brazos y hombros

Haz tuyas estas secuencias

Crúzalas con tu Matriz Biométrica y dejan de ser genéricas: cada postura, cada tiempo de permanencia, se reajusta a tu cuerpo. Una biblioteca común; una práctica que es solo tuya.

Personalización viva

Tu práctica te conoce cada vez mejor

Mis Objetivos

Cuéntale a Yogiq lo que importa: una lesión que cuidar, el objetivo de tu práctica, observaciones propias. Tu secuencia lo tiene en cuenta.

Lesiones a respetar Objetivo principal Observaciones Re-diagnóstico

¿Practicas con un profesor?

Llévalo aún más lejos

Un profesor que entiende el método puede interpretar tu Matriz y afinar tu práctica más allá de lo que hace la app: con tu historia, tus molestias y tus metas.

★ Al vincularte a un profesor, obtienes Premium incluido.

Ver Yogiq para profesores →

Tu progreso, medible

Tu Histórico de Matrices

Cada vez que actualizas tu Matriz, queda guardada. Con el tiempo ves, en datos, cómo tu cuerpo ha cambiado con la práctica: dónde ganaste elasticidad, dónde equilibraste tu tono. Tu evolución deja de ser una sensación y pasa a ser visible.

ENE

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ABR

→

HOY

Por qué funciona

Tres principios, un resultado

No es una app de vídeos de yoga. Es un sistema construido sobre la Matriz Biométrica.

01

Optimización

Una práctica dirigida al equilibrio de tu cuerpo logra más, en menos tiempo, que una clase genérica.

02

Personalización

Hasta 40 parámetros biométricos sobre tu fuerza, tono y elasticidad. Tu práctica es tuya, literalmente.

03

Eficiencia

Cada minuto que practicas cuenta porque está dirigido a lo que tu cuerpo necesita hoy.

Planes

Empieza gratis. Sube cuando quieras.

Lite

Gratis

$0 /siempre

Tu práctica personalizada, sin coste.

✓ Tu Matriz Biométrica completa
✓ Práctica personalizada, guiada en fotos
✓ Secuencias optimizadas (estrés, espalda, menstruación…)
✓ Compra suelta de vídeos técnicos

Premium

$9,90 /mes

o $59,99 /año

Todo, en vídeo y sin límites.

✓ Acompañamiento en vídeo en toda secuencia
✓ Biblioteca de Estudio completa
✓ Cualquier secuencia de la plataforma
✓ Re-diagnóstico con menos espera
✓ Práctica en tu nivel: principiante, avanzado y terapéutico (pronto)

Si te vinculas a un profesor, obtienes Premium incluido sin pagarlo aparte.

Empieza ahora

Tu diagnóstico es gratis y tu cuenta es la misma en el móvil y en la web.

En tu móvil

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En la web

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Preguntas frecuentes

Lo que conviene saber

No. Yogiq parte de tu cuerpo tal y como está hoy. El autodiagnóstico y la práctica se adaptan a tu nivel, seas principiante o avanzado.

Tu Matriz Biométrica completa, tu práctica personalizada guiada en fotos, secuencias optimizadas para situaciones concretas y la opción de comprar vídeos técnicos sueltos.

Cuando acumulas horas de práctica, tu cuerpo cambia. Conviene repetir el autodiagnóstico cada cierto tiempo para que tu práctica se reajuste. Con Premium, la espera entre actualizaciones es menor.

Un profesor interpreta tu Matriz y personaliza tu práctica más allá de la app, teniendo en cuenta tus objetivos y molestias. Además, al vincularte obtienes acceso Premium incluido.